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游泳自由泳技术图解

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慢慢游 显示全部楼层 发表于 2016-8-3 16:32:29 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

游泳自由泳技术图解

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作者介绍

温宇红，1990年毕业于北京体育学院运动系，1993年毕业于北京体育大学研究生部，获得教育学硕士学位。现为北京体育大学游泳教研室副教授。主要进行游泳技术分析、教学和训练方面的研究，参加编写出版《全国体育院校通用教材——游泳运动》、《跟专家练游泳》，参加编写《社会体育指导员培训教材——游泳》、《全国游泳教员培训教材》、《全国水中健身教员培训教材》等多部教材；翻译出版《运动医学与科学手册——游泳》、《健身游泳》，《游泳技法练习》等译著。
课程介绍

游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼，能够有效地提高身体各个系统、器官的机能，促进身心健康，塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加，游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多，各种泳姿风格各异，其独特的魅力使得游泳成了最受欢迎的竞赛项目之一。
为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要，提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平，增强比赛的有序性，最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这套《游泳技术图解》。
本书共分4册，分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立，又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。每册中采用了大量的图片，直观描述优秀游泳运动员的技术，以及培养规范、先进技术的训练方法，图文并茂，实用科学。
本书可作为游泳爱好者掌握正确的游泳技术和提高游泳水平的自学参考资料，也可作为业余体校、运动学校游泳教练员、游泳传统学校体育教师、游泳教员、社会体育指导员的参考教材。因文中图片丰富多彩，非常适合对儿童、少年游泳者进行直观教学。

课程目录

一 爬泳简介
二 身体姿势和打腿技术及训练方法
三 划水及呼吸技术和训练方法
四 完整配合技术和训练方法
五 转身技术和训练方法
六 出发技术和训练方法
七 陆上辅助训练方法
八 提高游泳速度的训练方法
九 训练计划的制订和安排附录

相关信息

出版社: 北京体育大学出版社


自由泳技术游泳

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精彩评论13

zhoumo66 显示全部楼层 发表于 2021-4-17 20:26:09
#在这里快速回复#游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目
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tbymsa 显示全部楼层 发表于 2016-8-12 19:51:36
谢谢谢谢小星星
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miaoge13314 来自手机 显示全部楼层 发表于 2017-4-17 13:38:19
谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
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木星jupiter 来自手机 显示全部楼层 发表于 2017-8-12 11:48:55
谢谢你的奉献，
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cai121513 显示全部楼层 发表于 2017-8-18 21:12:19
学习一下，希望能够练好自由泳
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心想事成的鱼 显示全部楼层 发表于 2017-10-6 09:50:48
这么好的内容，感谢
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海底畅游 显示全部楼层 发表于 2018-11-26 22:42:59
这本书干货很多，点赞
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huanghelou 显示全部楼层 发表于 2019-10-17 13:16:29
非常适合对儿童、少年游泳者进行直观教学
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Shawn0127 显示全部楼层 发表于 2021-3-10 14:59:27
九 训练计划的制订和安排附录
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