[游泳图书] 水中力量训练器材——牵引

[复制链接]
天生浪子 发表于 2016-11-15 00:21:05
13504 0

摘 要:随着科技的进步和运动员成绩的逐步提高,传统的陆上训练方法已经不能满足游泳运动员发展力量的要求,这时一种被田径运动员采用的训练方法开始走进人们的视野。这种训练是一种借助器材来达到发展专项力量的目的,从而提高比赛成绩的训练方法,通常适用于身体各方面已基本发育完成的成年人,对于力量素质尚处于不成熟阶段的少年儿童来说需要谨慎使用。若要进行此项训练,就必须借助一种器材——牵引。

【关键词】        训练器材 专项力量 牵引 游泳运动员 训练方法 比赛成绩 田径运动员 少年儿童


57ce85dc05dbd.jpg

水中力量训练器材——牵引.zip (1.09 MB, 下载次数: 43)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 947人已学习
如何提高自由泳短距离成绩
¥免费 提高自由泳成绩
高级 类型:配合
立即学习 546人已学习
1级-呼吸控制 第1级的重点是呼吸控制。正确的呼吸控制是教孩子游泳时如何屏住呼吸的基础。有良好的呼吸控制也可以让孩子在水中更放松,这将帮助他们学得更快。
儿童学游泳-水平1-呼吸的控制
¥免费 呼吸的控制
初级 类型:水上安全
立即学习 118人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim