求各位前辈高手毫不留情指出我的问题。
2016-1-6 18:50 来自 kani 发布@ 游泳问答
自学自泳从打腿开始到现在五个月，配合游也两个月了，第一次请人拍了视频，我看了很别扭，看出一些明显的问题。请各位前辈再给我提提各方面的问题，在此我谢谢大家了！另外就这么短的池子游下来我就觉得非常的累，是怎么回事？
平蛙和波蛙分别看谁的视频或教学片比较好？
2016-1-5 15:30 来自 麦斯卡 发布@ 游泳问答
据说每一个蛙泳教练都有自己一套独特的蛙泳姿势，运动员也一样。那么有没有相对比较标准像教科书似的视频或者教学片呢？平蛙和波蛙的经典/代表作分别是哪些视频/教学片呢？
有关扶板打水的重要问题！
2016-1-1 08:18 来自 小鹰★ 发布@ 游泳问答
本帖最后由 小鹰★ 于 2016-1-1 08:56 编辑
朋友们新年快乐！http://www.xmswim.com/data/attachment/album/201301/02/0859124v87y8931qcly6x7.gif我用一种英发牌子上尖园下宽的黄色大号扶板打水7年左右了，现在换用了长度比以前的小的扶板打水前后几乎一样宽的长方体蓝色扶板打水多天。
但是最近感觉自己的腰颈椎累的位置上移了，甚至有时候发酸的感觉，心里真的害怕了，酸的位置基本上是在比以前腰腹的位置高一拳左右。
我想在这里问一下我是不是还用我以前的那块扶板练习打水？（其实现在的扶板是孩子给我买的，价格相对贵很多）[
朋友们新年快乐！http://www.xmswim.com/data/attachment/album/201301/02/0859124v87y8931qcly6x7.gif我用一种英发牌子上尖园下宽的黄色大号扶板打水7年左右了，现在换用了长度比以前的小的扶板打水前后几乎一样宽的长方体蓝色扶板打水多天。
但是最近感觉自己的腰颈椎累的位置上移了，甚至有时候发酸的感觉，心里真的害怕了，酸的位置基本上是在比以前腰腹的位置高一拳左右。
我想在这里问一下我是不是还用我以前的那块扶板练习打水？（其实现在的扶板是孩子给我买的，价格相对贵很多）[
单纯的夹板划手好吗？
2015-12-25 17:32 来自 泳敢向前 发布@ 游泳问答
脚踝扭伤一个月了，还是会疼，跑几百米后就会疼，特别是不能打腿，脚踝一打就好像脱落的感觉，而且疼，所以不敢打腿了。请问如果单纯的夹着板练习自由泳划手，每天划1000米，对自由泳技术是有好处还是坏处？
蛙泳向上向内划水时双手应朝向什么方向？
2015-12-13 19:10 来自 麦斯卡 发布@ 游泳问答
蛙泳向上向内划水的时候，双手是把水朝向脸颊的方向捧吗？还是朝向胸大肌的方向捧？最后两只手包括手肘都要夹在一起之前手掌的运动方向/朝向是什么？平蛙和波蛙有区别吗？女运动员有可能因为胸太大导致两手(手肘)无法夹紧吗？
如何练习“倒蝶”（与前进是反方向的蝶泳）
2015-12-3 18:59 来自 小鹰★ 发布@ 游泳问答
本帖最后由 小鹰★ 于 2015-12-3 19:02 编辑
我们所有蝶泳爱好者都是蝶正方向前进的，那么与前进反方向的蝶泳就叫“倒蝶”！我还真的没看见过谁能倒蝶50米，看过海曼的倒蝶就几下，好像还是打一次腿，谁能发个倒蝶的完整视频欣赏一下，多谢！另外如何练习？
我们所有蝶泳爱好者都是蝶正方向前进的，那么与前进反方向的蝶泳就叫“倒蝶”！我还真的没看见过谁能倒蝶50米，看过海曼的倒蝶就几下，好像还是打一次腿，谁能发个倒蝶的完整视频欣赏一下，多谢！另外如何练习？
大家来帮忙看看自由泳的训练计划是否合理
2015-12-3 09:51 来自 unsc117s 发布@ 游泳问答
每周训练三次，计划如下：
50米打腿x6
50米夹板划手x6
50米自由泳x6
这样的计划不知是否合理，大家来帮忙看看
50米打腿x6
50米夹板划手x6
50米自由泳x6
这样的计划不知是否合理，大家来帮忙看看
请教左边转髋不够的问题？
2015-12-1 16:04 来自 我們曾是戰士 发布@ 游泳问答
我一直左边转髋不够，导致左手划推水不到位，从而使右手前伸不够或没有形成左侧身滑行不够。请教一下有啥方法可以改进？谢谢
蝶泳臀部出水的主要动力来源是什么
2015-11-30 21:14 来自 麦斯卡 发布@ 游泳问答
想了想，大概三种，一是头入水后压胸下去，身体同于翘翘板效应导致臀部浮起，一是脚向下打水导致臀部浮起，三是主动撅屁股。这三种力量以哪种为主呢？需不需要主动撅屁股呢？我的教练说在配合游的时候还是要主动撅一下，但是我在看以前帖子的时候记得不需要主动撅臀部。所以在这里问一下，这三种力量应如何排序呢？
求教：从不间断自由泳100米到不间断1000米，需要练习多久
2015-11-30 14:56 来自 unsc117s 发布@ 游泳问答
自学自由泳进阶中，目前能够完成不间断自由泳50米，计划下个月能够达成不间断100米的目标，感觉这个难度不是很大。
但我个人的最终目标是能够完成不间断自由泳1000米，请教各位大神，从能够不间断自由泳100米到能够完成不间断1000米，大概需要训练多久时间（我平均每个月安排训练12次，每次1小时候），需要注意哪些技术要领。
但我个人的最终目标是能够完成不间断自由泳1000米，请教各位大神，从能够不间断自由泳100米到能够完成不间断1000米，大概需要训练多久时间（我平均每个月安排训练12次，每次1小时候），需要注意哪些技术要领。
自由泳浮板练习打腿换气总是上气不接下气
2015-11-20 12:26 来自 w19900918 发布@ 游泳问答
自由泳浮板练习打腿时候换气总是上气不接下气，这是为什么啊？你们也会这样吗，求指点！
蝶泳会导致心肌缺血吗？（急）
2015-11-19 15:57 来自 小鹰★ 发布@ 游泳问答
本帖最后由 小鹰★ 于 2015-11-19 16:03 编辑
经常蝶泳会导致心肌缺血吗？
谢谢！http://www.xmswim.com/data/attachment/album/201301/02/085428ajtnaxvnmmgufjgg.gif另外蝶泳三蝶一呼吸会增加肺活量吗？
经常蝶泳会导致心肌缺血吗？
谢谢！http://www.xmswim.com/data/attachment/album/201301/02/085428ajtnaxvnmmgufjgg.gif另外蝶泳三蝶一呼吸会增加肺活量吗？
