昨天训练突然感觉不会游了
2015-11-13 16:39 来自 unsc117s 发布@ 游泳问答
昨天按计划去游泳馆训练自由泳，但感觉身体很僵硬，换气换不起来，这是啥情况啊，求解，是否和身体疲劳没有完全恢复有关，求大神们赐教
夹8字板练习平衡太难掌握，怎么破。。。。
2015-11-8 20:37 来自 unsc117s 发布@ 游泳问答
今天第一次夹8字板练习自由泳划水，可平衡实在太难掌控。 板夹在大腿处练习，但跨用力太小的话就没办法转身，用力太大的话就转太多而翻船，求教大神怎么破。
水中后滚翻有什么练习的捷径吗？
2015-11-5 16:47 来自 麦斯卡 发布@ 游泳问答
前滚翻已经很熟练了，原地的不用手臂借力的也能翻。后滚翻怎么练？仰漂的时候应先收腹抬腿还是应先把把头和手臂没入水里做反弓？感觉腿往下沉，举不起来啊。
前滚翻的时候腿还可以打一下蝶泳腿借力，后滚翻的时候无从借力啊，在垫子上倒是可以翻过去。
看到有人在俯漂的时候都能做后滚翻，实在佩服得很哪。俯漂的时候做后滚翻应如何发力呢？
前滚翻的时候腿还可以打一下蝶泳腿借力，后滚翻的时候无从借力啊，在垫子上倒是可以翻过去。
看到有人在俯漂的时候都能做后滚翻，实在佩服得很哪。俯漂的时候做后滚翻应如何发力呢？
手臂手指发麻跟游泳有关吗？
2015-10-29 16:40 来自 heminyan2016 发布@ 游泳问答
今年连续游了两个月，中间几乎没有间断。前些天突然右手两个手指和小臂感觉发麻，全天都有感觉，至今已两周了，不知道和游泳有没有关系？请知道的大神指点一二
请教关于打腿
2015-10-29 12:23 来自 kani 发布@ 游泳问答
我在练自由泳的打腿呼吸加单边划手，但是每次滑臂呼吸身体随着侧转时感觉腿会过分弯曲，身体再回正后腿又处于过低的位置，要再打几下才能抬起，这是怎么回事，应该如何避免？另一个疑问是自由泳时肩部应有45度的转动，那么随着肩部的转动髋部和下肢同时应该有多大角度的转动呢？谢谢！
长距离自由泳
2015-9-29 15:26 来自 二聊 发布@ 游泳问答
我自学自由泳半年，现在用两次打腿可以轻松游1000米，但是这两次打腿是可行的吗？另外，我在练习前滚翻转身时鼻子总是呛水，头痛，鼻子微微吐气翻到一半就忘了，这个转身太难了，有什么好的办法鼻子不呛水吗？
蛙泳收腿时两脚不同步
2015-9-22 22:16 来自 waue 发布@ 游泳问答
我学蛙泳二年了，一直有个问题解决不了。收腿时两脚不同步，一只快一只慢，蹬时又是同时蹬。这样导致我一直游斜的。泳池针对角的游，有何解决良好
学会一种自由泳交叉方式就可以了
2015-9-18 10:29 来自 小鱼儿～～ 发布@ 游泳问答
关于前交叉 中交叉 后交叉是不是 学会一种交叉方式游就可以了 一般来说前交叉是最难的 是不是如果我学会了前交叉 可以用前交叉来游了 就可以了 没必要再 继续研究什么 中交叉 后交叉了？或者如果我会中交叉 是不是其他2中也没必要搞了？还是怎么回事？
学习自由泳泳姿要多久，练习的时候有什么注意的
2015-9-15 00:21 来自 犹犹豫豫 发布@ 游泳问答
学会蛙泳之后，想学习自由泳，大家从蛙泳切换到学会自由泳大概需要多长时间本人最近刚学会蛙泳，想把自由泳泳姿也学习一下，想看看自由泳大侠们学习这个泳姿要多久，练习的时候有什么注意的
有没有其他分解练习是练自由泳的腰？
2015-9-14 08:53 来自 天空骑士 发布@ 游泳问答
我个人感觉1个是握拳游，除了要求高肘，也练腰，腰部不绷着劲不太容易划动水，还有1个我感觉把8字板从大腿往下夹也练腰，我现在夹在膝盖，明显感觉比夹在大腿要求腰部绷着劲，如果夹在脚踝现在游起来比较晃悠，试了两次没继续，不知道如果不晃悠了，是不是比夹在膝盖还练腰。
不知道我的这个感觉是否正确，这两个练习是不是真练腰？ 还有没有其他练习是练腰的？
另外我看许多教游泳的，给学员腰上绑上背板浮漂再练扶板打腿，这个等于是把腰部给提升了，打起来应该会轻松容易不少吧，但不知道这么练还有没有效果？
不知道我的这个感觉是否正确，这两个练习是不是真练腰？ 还有没有其他练习是练腰的？
另外我看许多教游泳的，给学员腰上绑上背板浮漂再练扶板打腿，这个等于是把腰部给提升了，打起来应该会轻松容易不少吧，但不知道这么练还有没有效果？
大家帮我看看需要改进的地方
2015-9-8 16:03 来自 遇见 发布@ 游泳问答
自学蛙泳一段时间后，发现怎么也游不快，划水效率有点低，身体的水阻力特别大。麻烦大家帮我看看有哪些地方需要改进的，谢谢啦。
大虾帮我看看自由泳打腿姿势是否正确
2015-9-8 15:52 来自 遇见 发布@ 游泳问答
本帖最后由 遇见 于 2015-9-8 15:56 编辑
小弟对着视频学的自由泳，现在正在练习打自由泳腿。原来我打腿就是用小腿打水，后来跟着视频改正感觉好些了，视频教学上讲的打腿为髋部发力，大腿带动小腿，可是我感觉打腿发力时怎么一直在扭屁股？如果不发力就感觉还是仅用小腿打水。请各位大虾帮我看看我打腿是否正确，什么地方需要改进的，谢谢啦。
小弟对着视频学的自由泳，现在正在练习打自由泳腿。原来我打腿就是用小腿打水，后来跟着视频改正感觉好些了，视频教学上讲的打腿为髋部发力，大腿带动小腿，可是我感觉打腿发力时怎么一直在扭屁股？如果不发力就感觉还是仅用小腿打水。请各位大虾帮我看看我打腿是否正确，什么地方需要改进的，谢谢啦。
自由泳一次划水3次打腿怎么改
2015-9-6 13:39 来自 韵动单车 发布@ 游泳问答
自由泳打腿的问题各位大侠好！本人自由泳学了有差不多一个月吧。在这之前没有练习过打腿之类的因为没有专门的教练教。以为就看别人然后划水打腿就可以了。但是我现在有个比较担心的问题。就是我学会的自由泳一直是划手一次打腿一次，所以速度也很慢。想划手一次打退3次就做不到。只要多次打水就忘记划手了动作很别扭。所以我现在开始练习打退了。请问大家会不会我之前的那种习惯不能改过来了啊。我怕已经形成条件反射了改不了一次划水3次打腿的那种。谢谢！
顺畅自如的游1000米需要进行多长时间的游泳学习
2015-9-4 21:45 来自 悠着点吧 发布@ 游泳问答
从零基础到能顺畅自如的游1000米，想请教各位当年刚学的时候花了多久？今早去游泳馆之前碰到教练，和他边走边聊了会，我说我学的好慢啊，他说你这才学了多久啊，急不来，有人游了十多年也就那样。
我觉得我需要三个月甚至半年。
我觉得我需要三个月甚至半年。
