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长时间、次最大游泳比赛中心率曲线的变化

中文游泳文献 2025-7-3 16:23 13人浏览 0人回复

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摘要

“Variation in Heart-Rate Profile During a Prolonged, Submaximal Swim Bout”这篇论文摘要：研究目的本研究旨在描述长时间、次最大强度、多次重复游泳训练（即典型的赛季初游泳训练）期间心率（HR）的反应，目前 ...

“Variation in Heart-Rate Profile During a Prolonged, Submaximal Swim Bout”这篇论文摘要：

研究目的

本研究旨在描述长时间、次最大强度、多次重复游泳训练（即典型的赛季初游泳训练）期间心率（HR）的反应，目前该领域的文献较少或缺失。

方法

12名大学游泳运动员被要求以最快可持续速度完成60次91.4米（100码）自由泳重复，每次重复之间允许5到10秒的休息时间。每位游泳者都配备了心率监测器，在整个试验过程中监测心率。同时记录了每次重复的完成时间（CT）。使用线性混合模型确定HR和CT的重复趋势以及受试者间和受试者内的SD（标准差）。

结果

HR的平均（SD）值为167.8（10.8）次每分钟，CT为68.7（4.1）秒，最佳时间百分比为71.2%（4.5%）。HR没有变化（Δ rep 55-6）（-0.1 bpm；95%置信区间，-6.8至6.6 bpm；P=.97），而CT增加（3.0秒；95%置信区间，1.5-4.4秒；P=.001）。HR的受试者间SD（95%置信区间）为12.6（8.4-19.3 bpm），CT为4.6（3.1-7.0秒）。HR和CT的受试者内SD分别为4.0（3.8-4.3 bpm）和0.9（0.8-0.95秒）。

结论

训练期间游泳运动员在HR中的固有个体差异表明，教练应仔细考虑使用刚性HR区域规定锻炼强度的常见做法。

讨论

据我们所知，本研究是首次检验游泳运动员在长时间重复游泳训练中HR反应的变化。研究发现，即使在相同的运动处方下，这个群体在一系列心率下完成了训练，这不能简单地用一个刚性的心率区域范式来描述。例如，根据一个流行的区域范式，使用选择的心率截止点和颜色（表1）来分层强度，参与者的心率区域分布如下：1人在白色/粉色区域，2人在粉色和红色区域之间，2人在红色区域，5人在红色/蓝色区域，2人在紫色区域。

建议

1. 基于个体而非任意的、泛化的心率区域。使用每位游泳者之前的数据或基于个体确定的最大心率的百分比/减法来创建心率区域。

2. 如果可能，在不同强度的训练组中使用防水心率监测器，以更好地了解游泳者的心率轮廓。

关键词：游泳、训练、阈值、耐力、运动员