游自由泳时 重视手臂划水的直觉

意识到您所承担的压力是发生在你的手在延伸时。很多运动员自然会让手去抓水在所有泳姿中,倾斜或者举起手或扫水在许多方面,它会使手臂抓水效果很差。

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在游泳过程中 将你的思想焦点感觉放在你的双手 All Strokes - Hand Instinct
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我看不错噢 谢谢楼主 > _ <
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。

看看看1111

认真学习学习

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看一看，瞧一瞧。

有付出才有回报

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