《菲尔普斯蝶泳》教学大全(中英文)--从体线,训练,体能,出发,转身,冲刺都有!

点击进入视频各分解练习
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*** 菲尔普斯蝶泳教学大全 ***


1、侧向打腿

2、水面仰位蝶泳腿

3、水下仰位蝶泳腿

4、垂直位蝶泳腿

5、单臂划水

6、2+2+2

7、单双臂交替划水

8、三次打腿

9、最佳平衡与划水距离

10、划臂数与时间

11、体能训练

12、出发

13、冲刺

14、转身

一:Body Line 体线部分

1.)菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(1)

2.)菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(2)

3.)菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(3)

4.)菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(4)

5.)菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(5)

6).菲尔普斯蝶泳-Body Line 体线部分(6)

二:节奏与时机部分

1.)菲尔普斯蝶泳-节奏与时机部分(7)

2.)菲尔普斯蝶泳-节奏与时机部分(8)

3.)菲尔普斯蝶泳-节奏与时机部分(9)

4.)菲尔普斯蝶泳-节奏与时机部分(10)

三:训练部分

1.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-侧面踢腿(11)

2.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-侧面踢腿(12)

3.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-仰式躯干海豚(13)

4.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-仰式躯干海豚(14)

5.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-仰式躯干海豚(15)

6.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-仰式躯干海豚(16)

7.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-水下仰式躯干海豚(17)

8.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-水下仰式躯干海豚(18)

9.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-立式躯体海豚(19)

10.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-立式躯体海豚(20-21)

11.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-单臂蝶(22)

12.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-单臂蝶(23)

13.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-单臂蝶(24)

14.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-单臂蝶(25)

15.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-２+２+２(26)

16.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-２+２+２(27)

17.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-单、双臂交替(28)

18.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-单、双臂交替(29)

19.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-三次打腿(30)

20.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-三次打腿(31)

21.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-最佳平衡与游距(32)

22.)菲尔普斯蝶泳-训练部分-最佳平衡与游距(33)


四:体能控制部分

1.)菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(36)

2.)菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(37)

3.)菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(38)

4.)菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(39)

5.)菲尔普斯蝶泳-体能控制部分-体能训练(40)

五:出发,转身,冲刺部分:

1.)菲尔普斯蝶泳-出发(41)  

2.)菲尔普斯蝶泳-出发(42)

3.)菲尔普斯蝶泳-出发(43)

4.)菲尔普斯蝶泳-转身(44)

5.)菲尔普斯蝶泳-转身(45)

6.)菲尔普斯蝶泳-冲刺(46)

这个帖子我怎么看不到视频呢？

点进去后看不到是吗????

真的很全也。。:victory: :victory:

晕死全部看不到图像/:A006?

前面更新能看到了,后面全部看不到,请大家注意

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