蛙泳收腿过多

蛙泳的收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置，但是如果收腿过多(见上图), 容易造成撅屁股的姿势，身体下沉太多,很难看而且阻力大, 它不但不产生推进力，而且还造成阻力，所以收腿时 要考虑尽量地减小阻力。
收腿时两腿自然放松，随着划手和吸气动作两腿略下沉，两腿一边向前收一边逐渐分开膝和踝，同时屈膝屈髋，脚稍向内旋，脚跟向臀部靠拢。收腿时小腿和脚要跟在大腿和臀部的后面，藏在大腿投影截面内，收腿力量要小，速度较慢，以减小阻力, 收腿结束后，大腿与躯干呈120°～140°角, 两膝内侧与髋关节同宽，脚后跟靠近臀部，大腿与小腿之间呈40°～45°角，小腿与水面几乎垂直.
在现代蛙泳技术中，有的运动员在收腿时采用快收技术，其动作特点是迅速放松大腿，快速收小腿，使脚跟靠近臀部，这样做虽然增加了阻力，但与臂部动作相配合，加快了动作的频率，对提高速度有利。