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游泳中划频的控制：对摄氧动力学的影响

中文游泳文献 2025-7-4 11:24 8人浏览 0人回复

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摘要

摘要该研究旨在评估在400米自由泳测试(T400)平均速度(S400)的95%时，不同的自由泳划频(SR)对摄氧(VO2)动力学和VO2峰值、总衰竭时间(TTE)和血乳酸浓度()的影响。12名耐力游泳运动员以S400的95%进行了一次T400和四次试 ...

摘要

该研究旨在评估在400米自由泳测试(T400)平均速度(S400)的95%时，不同的自由泳划频(SR)对摄氧(VO2)动力学和VO2峰值、总衰竭时间(TTE)和血乳酸浓度([La])的影响。12名耐力游泳运动员以S400的95%进行了一次T400和四次试验: (i) 自由SR， (ii) 固定SR(平均自由SR试验的100%)，(iii)降低SR(平均自由SR试验的90%)，(iv) 增加SR(平均自由SR试验的110%)。VO2通过逐次呼气分析连续获得。

结果表明: (1) SR升高时的时间常数(13.3±4.2 s)低于SR降低时的时间常数(19.5±2.6 s); (ii) 固定SR条件下VO2动力学的一次相振幅(44.0±5.8 ml/kg/min)高于SR增加条件下(39.5±6.4 ml/kg/min); (iii) 固定SR时TTE(396.1±189.7 s)低于SR增加时TTE(743.0±340.0 s)。结果表明，控制SR可以被认为是一种侧重于生理参数过载的游泳训练策略。因此，在严格强度域中的游泳训练可以在受控SR增加10%的情况下进行，以诱导更快的τ和更低的Ap和更高的TTE。这方面可以导致性能的提高。所有这些相互关联的因素都可以帮助教练提高中长距离耐力游泳运动员的成绩。

游泳者的VO2动力学个体响应在S400的95%的自由、固定、降低和增加SR的条件下

文中观点

众所周知，划频的操纵会影响耗氧(VO2)动力学，特别是在长时间的运动中；
以固定速度游泳时对划频的操纵可能是一种控制游泳强度的工具，并在VO2动力学和总疲劳时间(TTE)反应中引起积极的变化，例如增加运动耐受性和提高性能。这些变化(对VO2动力学和TTE具有较高振幅)可以解释为上肢活动肌肉的I型肌肉纤维的慢运动单元的更大激活，这意味着无氧系统和疲劳代谢物积累的能量贡献更少；
McLean等人报道，游泳运动员在游泳水槽中不改变[La]和VO2以维持受控速度(~ 1.00 m/s) (SR增加和减少的10%)。
本研究所示，平均SR增加10%导致总疲劳时间（TTE）增加。因此，这可能是一个可能的策略，以提高有氧能力。