本帖最后由 跳跳鱼 于 2010-7-26 00:52 编辑
【本周课程】9 E5 ~2 l) C7 \
1.新队员技能考核测试,专门泳道.+ {9 k" e2 x! [ d
2.红十字水上救生队伍强化学习.
.红十字救生预备队员纳新.
【装备要求】性感泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、浴巾、运动服、运动鞋.0 X- @ i1 i* K: ~$ f$ k
服装要求:红十字水上救援队员正式着装

组织的介绍:http://www.xmuswim.com/bbs/thread-9803-1-1.html
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【主题活动】
本周进行水上救生志愿者纳新,加入红十字志愿队队员可现场添写加入组织的申请表。) D7 f% D1 p% }* P
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【集合地点】 海湾公园晋爵会游泳馆门口 9 E% ]7 u# v0 h( d: x k, f' s

【集合时间】周三19点,请大家准时,19:10未到者门票自理!9 Z7 f) J- l" A/ ?3 N3 k$ m
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【本次安排】
1、介绍自己,相互认识,增加友谊!9 _: t% C% ~9 r3 W+ v7 }
2、活动身体,热身运动,防止抽筋!; E! x7 J t9 H7 u7 i
3、新手基本游泳学习 救生泳 肩背技术(统一在入门右侧浅水区练习)" Z8 g {( t. Z9 c i' u6 ?
4、老手组织长距离拉游.
5、新队员技能考核测试
<下池请戴俱乐部泳帽 f |+ q9 l* z1 u J8 g3 g2 B; w J
【组织人】
跳跳鱼
【联系方式】 13850078781 |