蛙泳

全浸式蛙泳对学会蛙泳有帮助吗谢谢

1、两者的规则不同

全浸式蛙泳强调划水效率。因为前交叉更有利于长身体滑行（滑行时总是有一只手臂向前），所以每次运动的效率相对较高，更适合长途旅行。当然，多练习，慢慢适应这种游泳方式。

普通蛙泳是竞技游泳项目之一。严格来说，这不是游泳姿势。它的竞争规则几乎没有限制。

2、两者的技巧不同

全浸式蛙泳需要平衡身体和手臂，使身体流线型，减少阻力和旋转。

普通蛙泳的基本技术特点是头、肩略高于俯卧水面，游泳时躯干适当绕身体纵轴转动，手臂旋转推动身体向前。