快速掌握蝶泳 3+3+3练习

蝶泳 3+3+3练习
蝶泳3+3+3
这是一个简单的训练，可以让你训练蝶泳的时间更长,可以保持你的节奏
我们请我们的朋友麦肯齐来演示这次技巧,她最喜欢的练习之一
并展示如何帮助她提高她的蝶泳。

为什么这么做
如果你没有完美的泳姿，那么在练习中蝶泳就变得困难了。
如果你被要求超越了游泳分解的要点
那就没有多大意义了
蝶泳3+3+3允许你在不做蝶泳分解时练习
怎么做
蹬壁并用右手做3次动作
然后用你的左胳膊划3次
接下来是三次完整的蝶泳配合
如果你的游泳池足够长的话
换回你的右手臂划3次
然后继续这个顺序。
如何做得很好这是很好的观点
确保你在单臂划臂时保持头朝前。

如果你把头转到一边
那么你可以变单臂自由泳
不要过多的使用引导手进行摇橹
虽然麦肯齐用她的引导手有点多