强劲国民体能训练手册 自由之心鼓动钢铁翅膀

本手册源自英国公民入伍体检前的训练.PDF格式.有需要的朋友回复可见下载地址

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本手册的训练内容取自英国应试皇家空军特种部队前的5周准备性课程。在英国已经有很多户外运动俱乐部将其作为出行前的体能训练方案。
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任何运动都有可能对人体造成伤害，使用本手册内容所致的任何结果与手册的编著及发行者无关，请本手册的使用者量力而行。

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英国公民入伍体检前的训练

任何运动都有可能对人体造成伤害，要适当

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任何运动都有可能对人体造成伤害

自由之心和钢铁翅膀是说和做、思和行的关系。有了向往户外和大自然的自由之心，还要有充沛的体力支持，才能行的更远，爬的更高。户外不是旅游，要有钢铁一样的体魄来行走，钢铁一样的翅膀来翱翔。自由之心和钢铁翅膀是相辅相成的，有了一定的体力后，就会有更加自由的心，催动更加钢铁的翅膀。

二手狼 发表于 2014-2-18 10:23
自由之心和钢铁翅膀是说和做、思和行的关系。有了向往户外和大自然的自由之心，还要有充沛的体力支持，才能 ...

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