我的自由泳视频请各位指导矫正动作

请各位指导，怎样能游得更帅气更省力？

拖肘很严重了。

灰熊喱嗨 发表于 2015-1-28 13:08
拖肘很严重了。

怎么改正拖肘？

练习高肘。了解高肘练习练习高肘抱水的工具及视频
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 19385&fromuid=1

如何练习高肘划臂
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 30312&fromuid=1

动作可以快点。慢动作改变不了技术

针对俺这说细点，看视频看不出差别来……。

躺着也中枪 发表于 2015-1-28 13:12
如何练习高肘划臂
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=230312&fromuid=1

谢谢学习分享