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日志
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卧槽
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撒旦宠儿 2012-1-10 15:04
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一眨眼就到2012年了呀，欧的自由泳还没从小学毕业出来。。。荒废鸟。。。抽自己2耳光。
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想写游泳日记啊，但不知道该写神马。。。。
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撒旦宠儿 2011-9-23 11:29
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每次在水里脑子心理都灰常灰常活跃，远远大于四肢活跃度。。。 没法写了，埋头练吧，以动作达标为检验最直接的结果吧。。。。现在素自由泳幼儿园大班即将毕业生。。。
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8月16日流水账
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撒旦宠儿 2011-8-17 01:15
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今天入水后蛙泳前期热身放松，游了200米，差点拉伤大腿。。。下水前准备活动不够+蹬腿太用力造成。。。活动准备重要性明白了。七零八落打了300米左右的自由泳腿吧，划手目的素神马？俺死脑筋没明白用途就没法开悟，刚看有个人的转帖，原来素这个功能。。。"船桨“用途。 自由式划手的五个阶段 1 、入水（Entry ...
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量变产生质变呀
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撒旦宠儿 2011-8-15 00:56
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今天自由泳打腿貌似轻松很多，也可以哗哗哗哗向前，速度提高不少 天道酬勤呀。。。
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水里的婴儿
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撒旦宠儿 2011-8-5 00:32
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初学者：在水里就像婴儿刚开始学会爬，学会站起来的状态，每个新动作姿势都粉8容易粉8容易滴。 今天练习项目：青蛙+烤肉串。。。。日记下回分解。。
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8月2日练习流水账
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撒旦宠儿 2011-8-2 21:38
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今天算是自由泳打腿第三天，打呀打打呀，偶不知道，总之很吃力，打到25米岸边刚停下来喘息，邻居道一位大虾冒出来“你这是在弹腿还是在打腿"？ 55555555新腿的功力也木有办法呀，貌似很简单一个动作到水里难度系数就被放大N++++倍，有劲也使不对方向也。俺们腿不缺力气呀，都素蛮力使不对方向也，大大大大腿髋部发力。。。 ...
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7月28日
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撒旦宠儿 2011-7-29 00:14
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今天的漂浮换气没掌握，很吃力自由泳腿也没打起来。。发力点控制不好，僵硬。
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7月27日
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撒旦宠儿 2011-7-27 23:28
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今天貌似有点点进步，竟然能感受到泳衣在水里有阻力，休闲泳衣设计相对比较不合理。以前整天用蛮力木有感受到什么反作用力之类，在水中用嘴吐气也没觉得那么呛鼻子了，边体会细微动作边游过程中不小心呛水直接换个呼吸继续游没那么紧张瞎折腾了，每天0.01CM的进步也素可以滴啊。
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。。。
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撒旦宠儿 2011-7-27 16:04
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“游得快的关键是使身体动起来像一个整体，而不是一堆互相独立的零件的集合” 俺目前就素一堆堆砌的零件
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7月25日
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撒旦宠儿 2011-7-26 01:08
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24日没游，右肩膀痛了一天，停下，25日在水池里游来游去，像一只变异的青蛙，用变异姿势在水中游荡。。左踝关节又开始疼，原因是需要翻掌造成的，中学田径训练挫伤导致后遗症经久不衰啊，一只右肩左踝疼痛的菜蛙。。貌似也没感受到水的快感。。木有天分的旱蛙 得花多少心血才能感受到每天0.01cm进步捏。。。？
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