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只吃红枣就可补血吗???
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只吃红枣就可补血吗???
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坏坏宝贝蛋
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坏坏宝贝蛋
坏坏宝贝蛋
发表于 2006-4-15 00:10:19
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红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用.
长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。
顺便提一下:大枣的红枣不错哦!!当然了,再搭配本人正宗新疆哈密的葡萄干更是可以促进红枣的吸收哦!!!
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坏坏宝贝蛋
发表于 2006-4-16 00:25:27
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