蝶泳侧面次序图

是的，因为这是出发转身时的水下蝶泳腿，是可以那么弯的，可以有很强的推动力。如果是出水后的游进中，为避免腿部出水太高，有的选手会减小幅度。

看了腿部的动作，有信心多了，谢谢老大

引用第7楼优雅老去于2007-05-16 09:57发表的 :
经过近3个月的学习，总算能泳起来，但是手总是出水晚，有谁能帮助。

  手划水到大腿两侧时应从旋内转为旋外，使掌心向内，朝向大腿外侧，以便减少出水的阻力。在手划水尚未结束时，肘已经开始离开水面。手划水结束时，利用划水的惯性，肘和肩带动手臂提拉出水。出水时应小指领先。

最美丽的泳姿~~

这是出发的动作吧

学习
我也正在学蝶泳

太好了，学习蝶泳

好帖，必须顶！清楚明了

优雅老去 发表于 2007-5-16 09:57
经过近3个月的学习，总算能泳起来，但是手总是出水晚，有谁能帮助。

如果你的蝶泳手好，就加快你的手；如果你的蝶泳腿好，就请你让腿等下手。试一下？希望帮到你{:soso_e112:}