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三岁就很帅 发表于 2011-9-18 18:11 请教手移动不出水面怎么办啊
sarasaralee 发表于 2011-9-18 23:02 身体不够高平,或者滚动幅度太小,高肘移臂都会比较困难
小臭贝 发表于 2011-9-17 21:19 自由泳水下呼吸动作
三岁就很帅 发表于 2011-9-18 23:35 滚动幅度以什么为标准...?新人马上学习高肘吗
sarasaralee 发表于 2011-9-19 07:10 单臂练习时可以滚动大一些,哪怕到了90度都可以,但这仅仅是练习,配合游一般控制在30度之内。 高肘移 ...
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