[高清视频]五位优秀蝶泳运动员手臂入水动作的比较

什么东西这么好看

谢谢版主，现在急需蝶泳手部动作的标准技术！

        哈哈，版主给的翻译太扯了，但是高手入水这一点大家都能理解吧。第一段翻译将高手入水，还有胸部的张力、自然状态等等。我理解就是手张到最高，胸压倒最低，然后身体还回归自然，就是波浪 运动呗，大家可以看一下菲尔普斯的入水，手相对于头胸要更高，我还不完全理解为什么要这样，但这样一定是对的。
        现阶段我的最大问题就是，肩部柔韧性没有打开，入水做不到高手，只能慢慢打开肩膀，有两种方法，一是扶板打蝶腿，手臂搭在扶板上不着力，每压一次胸，都促使肩膀做出正确的打开动作。第二就是陆地上硬压肩。
       视频最后一位的呼吸太厉害了，扭头呼吸，减少在水中的垂直做功，我一定要练一练！

学习学习再学习

来学习  天天向上的  哈哈哈哈哈

亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲

xiexie楼主  很好的视频  

aaaaaaaaaaaaaaaaaa

[高清视频]五位优秀蝶泳运动员手臂入水动作的比较