[高清视频]五位优秀蝶泳运动员手臂入水动作的比较

软面皮 · 软面皮发表于 2015-8-23 20:22:11

什么东西这么好看

deltam · deltam 发表于 2015-10-18 18:43:49

谢谢版主，现在急需蝶泳手部动作的标准技术！

deltam · deltam 发表于 2015-10-18 18:58:42

      哈哈，版主给的翻译太扯了，但是高手入水这一点大家都能理解吧。第一段翻译将高手入水，还有胸部的张力、自然状态等等。我理解就是手张到最高，胸压倒最低，然后身体还回归自然，就是波浪运动呗，大家可以看一下菲尔普斯的入水，手相对于头胸要更高，我还不完全理解为什么要这样，但这样一定是对的。
      现阶段我的最大问题就是，肩部柔韧性没有打开，入水做不到高手，只能慢慢打开肩膀，有两种方法，一是扶板打蝶腿，手臂搭在扶板上不着力，每压一次胸，都促使肩膀做出正确的打开动作。第二就是陆地上硬压肩。
   视频最后一位的呼吸太厉害了，扭头呼吸，减少在水中的垂直做功，我一定要练一练！

orangekiller777 · orangekiller777 发表于 2015-10-21 18:52:31

学习学习再学习

584846966 发表于 2015-10-22 20:48:38

来学习天天向上的哈哈哈哈哈

zknzkn004 · zknzkn004 发表于 2015-10-23 19:23:29

亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲亲

fzn86 · fzn86 发表于 2015-10-24 00:14:25

xiexie楼主很好的视频

lvhaita0650921 · lvhaita0650921 发表于 2015-10-28 10:31:12

aaaaaaaaaaaaaaaaaa

麦斯卡 · 麦斯卡发表于 2015-11-10 17:38:41

[高清视频]五位优秀蝶泳运动员手臂入水动作的比较

[初阶泳者] [高清视频]五位优秀蝶泳运动员手臂入水动作的比较

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