求助练习蝶腿时为什么头越游越深

wylxsp · wylxsp 发表于 2012-5-10 23:42:19

初学找不到人教有自由泳基础
水中练习的时候如果速度想快点儿头就会越来越深
是不是抬胸的幅度没有
要么就是波浪还是一点儿也没有蛮力....?

小样 · 小样发表于 2012-5-11 08:58:03

可能的原因:1腰腹力量不够2打腿幅度太大，频率太慢3身体倾斜，头部太高，腿部下沉4腿部力量不够

sunnyalen · sunnyalen 发表于 2012-5-11 08:58:38

感觉是换气姿势和换气频率不正确

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