自学自由泳第一步：腿功和呼吸

学会不太难，我自学了估计5、6次就差不多了，但是要游快不容易，呵呵，且初学的时候挺费体力的，累腰。好久不游了，估计不会游了，汗。。。

新来的同学报个道！！
我现在会蛙泳，仰泳和自由泳是自学的蹬腿，很可能不规范，现在很想系统地学习下自由泳，
请问这里有教练吗？？我在游乐园这边上班，离猛追湾很近，，请问教练可以来猛追湾教课吗？？

American red corss自由泳视频，这是我看到过的最美的自由泳姿势了。而且身材也非常好，给我印象很深

这个地址是第一个视频。


http://www.soku.com/search_video/q_American red cross自由泳
里一共有12个视频，都是关于American red cross.
这是美国红十字会吗？我觉得他的泳姿比菲尔普斯的还美

我是来学习滴，好东西啊，解了不少疑惑

看了《有关Total immersion（TI 全浸）回复详文。楼主以对游泳深刻的认知，广博的视野，阐述的详尽，将我的疑问全部扫光，真使我茅塞顿开。也许有人会说，别人问的都是很具体的技术问题，你怎么问的是不着边的问题。我说，我所遇到具体技术问题和种种疑惑，在您的文章都能找到答案的，我也都能看懂，是下步练习的事，无须再劳人回复。只是关于全浸与传统这个一系列的问题一直搞不清。解决了一个游泳思想理念上大问题。谢谢指点！
   ——感谢“自由美丽的海豚”精心育人，辛勤笔耕！

凯恩斯 发表于 2012-5-23 15:42
看了《有关Total immersion（TI 全浸）回复详文。楼主以对游泳深刻的认知，广博的视野，阐述的详尽，将我的 ...

谢谢啦，也希望你能游泳进步，享受水中的一切。

前天才开始学习自由泳，看着人家在水中轻盈的游着，羡慕的要死，这才下决心开始学。水是喝饱了，可还不行。在网上找到好多教学视屏，今晚才发现你这个分步教学。简单易懂，我要跟着学习，谢谢。今天再去练习，先去买一块划水板，呵呵。谢谢

youku为什么看不到

我原先习惯左侧换气，可我并不是左撇子。应该和划水无力没有关系。
我觉得问题不是出在划臂动作上，就出转体上
坚持3划1换气，你会慢慢习惯并找到感觉的，我就是这样的

我在泳池里见别人几乎都是二划一侧换气，但我一直苦苦坚持三划两面换气，真没见过四划换气的