请教各位自由泳游泳肩到底什么感觉？

小懒

大家好，我刚开始自由泳时，因为动作有问题，导致肩关节疼痛过，当时听人说那就是游泳肩，休息了一段时间后就好了，经过将近一年的学习，现在不管游多远，游完后不论是关节还是肌肉从来没哪里疼过，可是前几天连着长游了4天，第五天起来发现锁骨附近又酸又涨，抬手时肩膀更难受，但绝对不是关节疼，应该是锁骨附近的肌肉和肌腱疼，当时以为歇上三两天就好了，可这都5天了，还不行，有经验的高人给诊断一下吧，这到底怎么回事啊？谢谢啊，世上还是好人多啊！

请懂的人指导。帮顶。
另，建议到医院看看。这个最权威。

休息吧，可能是劳累所致韧带拉伤了，肌肉要有个恢复的时间，不停地刺激反而不好。

我的肩部也伤过，有一次一时兴起练早竖臂，结果第二天左肩胛部开始疼，也是抬手时更疼，将近两个月才好，后来找了一副哑铃，加强了肩部肌肉的锻炼，就再也没有出过毛病。