丁文英教练讲解的游泳基础教学课程---想学自由泳的进来

小记者

这是一个很好的教材.基本上动作要领都讲到了,内容准确丰富.无论初学还是中级,都有很大帮助.
这里面有一个换气动作我有不同看法,提出来大家讨论.
我觉得里面教练讲到的另一只手抱水时才向一侧换气呼吸这个要领可能不对.(如里面演示的左手抱水里向右侧换气)我们一般是推水时换气.而不是抱水时向另一侧换气.如果那样的话,容易让学习者在学习过程中形成压水换气的不良习惯.这对自由泳是很不好的.阻力增加而且会多费体力.
欢迎大家讨论
国家高级教练丁文英教自由泳



完整版的
“自由泳”是四种基本泳姿中速度最快的一种。丁文英教练将通过五个步骤教你轻松学会自由泳技巧，而已会者则可以极大提高游泳速度。

很不错..详细..教材太好了，语言通俗易懂。

是个好教材，看后颇有心得。

主讲的老师挺有意思，介绍了一大堆游泳用的辅助器材和装备，最后一句都是“初学者不用”，哈哈。
学自由泳的装备

这个自由泳的大水示范真是太厉害了，忒走水，好好学习

真是萝卜青菜，俺觉得贾小军的更适合俺，于文英教练穿得厚厚的，站在岸上比划几下，总让人觉得不踏实。说比贾版的细，不见得。
于版的特点是每张碟的重复内容很多，如下水前准备什么的，内容一模一样，蝶蛙自开头雷同，占用时间还不少，接着是世界游泳运动员动作欣赏，选取也不算好。然后才是蜻蜓点水的进入正题，大略讲讲，VCD时间已到。也许正因如此，于版的碟被称为“自学”，贾版为“高手”吧？ [s:11] （碟的封面如此，不是俺捏造）

和贾小军的各有千秋，不过丁教练的划手讲座很有帮助，好好学习下

丁教练这种“大抱水”苏式划法已不太合时宜了，现在讲究发力提前，入水即翻掌，至手出水尽量划成一条直线，当然这需要您有一个更灵活有力的肩。

丁老师很早的版本了