有如何针对蛙泳的陆上力量训练吗

飞絮 · 飞絮发表于 2012-7-24 14:13:18

有如何针对蛙泳的陆上力量训练吗?
请各位教练讲讲，再讲讲。谢谢！！

beestar · beestar 发表于 2012-7-24 14:13:42

水上的用力不可能跟水下的一样

小S · 小S 发表于 2012-7-24 15:12:33

超越自己的身体极限，挑战自我,佩服

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2012-7-24 15:16:12

2011巨献游泳核心力量陆上训练系列视频发布健康锻炼五分钟幸福快乐一辈子
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 02451&fromuid=1
蛙泳爆发力陆上练习- 小健身球胸前传球
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 24774&fromuid=1

猪八戒 · 猪八戒发表于 2012-7-24 15:16:32

虾扯蛋 · 虾扯蛋发表于 2012-7-27 13:01:14

弄个橡皮拉力带练习力量

[求助] 有如何针对蛙泳的陆上力量训练吗