请问长游正常需要高肘吗？

你好琳

平时晚上都会游泳，我也尽量按标准的去做，蹬完双脚夹紧。但是高肘部分会很累，请问长游正常需要高肘吗？感觉高肘呼吸频率会加快，感觉会累~~平时游1200米左右，高肘很累，正常需要高肘吗？游1200米的时候，不高肘游的舒服点~

我觉得，真是没有一个标准。
一方面，你多用高肘，虽然累，但是可以锻炼相应的肌肉，让你越用时间越长；
另一方面，蛙泳毕竟不是主要靠手臂动作来获取动力的。
所以，不累，你就多用用，比如，用600米的，下次700米的...
累，你就随便划拉吧！
经常冲出舒适区，才能有进步。

把动作放慢会好一些哦！