自由泳如何克服剪刀腿？

自由滑行 · 自由滑行发表于 2012-8-9 23:08:37

自由泳如何克服剪刀腿？那天竟然有人说我脚踢得很开，然后呼吸时候出现“自由泳剪刀腿”！请问如何克服

锐不可挡 · 锐不可挡发表于 2014-10-11 16:32:14

我的错误很多，想看看

zzr219400 · zzr219400 发表于 2014-10-11 21:32:34

练平衡，腿夹板游，效果会好。

misskiss · misskiss 发表于 2014-10-17 16:51:43

楼上正解。。。。。。。。。。。。

黑豆豆腐 · 黑豆豆腐发表于 2014-11-25 10:11:36

是因为滚动不协调，不平衡，加上腰松

396511059 发表于 2015-5-24 09:56:12

转头过度，朝天呼吸，会失去平衡，并导致剪刀式打腿
这是一种糟糕的技术，它会使你的身体向一侧转动过度从而失去平衡。为了维持平衡，你的前引手会过度交叉，从而使你像一个大香蕉。这会使你的身体交替性地沉向池底，剪刀式打腿因而产生。
在水窝中呼吸就不会这样，像在第四节讲的那样，一只眼睛在水面上，一只眼睛在水面下，就可完成换气！

turnleft2016 · turnleft2016 发表于 2016-1-14 06:54:03

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