自由泳划水的切身体会

水草蟒

对于不好掌握划水技术的游们，个人感受是，你在划水的同时体会射箭拉开的感觉（前伸和后推一块发力即可，也能保持刚体），只是注意后手小臂在胸前90度弯曲垂直于泳池底即可，当然是另一只手以入水，即大家讲的中前交叉。
个人体会，不在学术讨论范围之内，不当之处，敬请原谅。
下面是游泳爱好者高阶的改善体会
划手路线因人而异，无论是近体直划还是双C，或者是大S，小S，只要全程高肘的要点做出来就OK了。
以下是三位教练详细解释划手四个象限的要点和方法：
请完整把视频看完，不需要看他在说什么的

有时候就有楼主说的这样的感觉

我感觉这样好理解怎么去划水，也能感觉出走水，反正我就是这么练的，我说才练了3个月（每周2天，原先也就能狗刨，如今4种泳姿全会），那些练2-3年的都说没想到。我个人认为，仔细琢磨，分解练习，很快就会了。譬如，自由泳打腿，一开始也别管它什么大腿带动小腿等专业术语，直着腿，绷着脚面游就行（前提是的能漂起来，不能沉下去），游着游着你自然就会了大腿带动小腿的鞭状打水。---有志者事竟成。
互相交流，共同提高，挑战自我，勇攀高峰。