我在游自由泳时也是感觉不到腰腹如何帮助发力怎么办？

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我在游自由泳时也是感觉不到腰腹如何帮助发力，找不到腰。希望能得到老师或者大家的指点。谢谢！

在你游泳的时候，使用手臂和打腿，低估和淡化了SWH的作用，用Streamline直体滑就可以测试，在直体滑的时候，手脚不动的，看看你动作做得是否标准同时，就可以感觉到SWH的作用了。

天生浪子 发表于 2012-8-27 23:35
在你游泳的时候，使用手臂和打腿，低估和淡化了SWH的作用，用Streamline直体滑就可以测试，在直体滑的时候， ...

在游泳文章中出现SWH是什么意思

涵晔 发表于 2012-8-27 23:42
在游泳文章中出现SWH是什么意思

肢的腹部、腰部和臀部（stomach, waist, hip,简称SWH）。