如何避免自由泳长游时磨伤腋下？

口林代 · 口林代发表于 2012-8-28 16:38:03

长游了两个小时，大概一个多小时的时候，由于长时间摩擦，大臂内侧靠近腋窝处与腋下感觉疼痛。请问这个地方长游的时候大家都会磨到么?貌似向后推水就会摩擦到这个地方。

飞絮 · 飞絮发表于 2012-8-28 16:38:24

游泳的时候水下移臂是不是屈肘夹臂也就是沉肘了，这样会大臂内侧摩擦到，记得水下要高肘！
正常来讲，只有在推水的最后才会胳膊内侧和躯干接触的。

叮当 · 叮当发表于 2012-8-28 16:39:00

我划水大臂内侧与腋下只有下压没有摩擦，没有这个现象。大臂几乎是靠近水面。从没出现过腋下磨伤

heyki · heyki 发表于 2012-8-28 16:39:40

应留意自己入手点是不是过中线或者过于靠近中线.
涂凡十林

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