什么运动和游泳一起配合锻炼最好

冬冬 · 冬冬发表于 2012-9-13 23:49:08

和健身操配合，健身操可以锻炼柔韧性、协调性，对肌肉有拉伸的作用，正好可以和游泳配合{:soso__18253042287391177290_3:}

yukiangel · yukiangel 发表于 2012-9-13 23:49:30

{:soso__17563023055401520265_1:}同意！跳操的感觉真棒！乐感和协调性都提高了！

淡冲的窝 · 淡冲的窝发表于 2012-9-13 23:50:03

如果是以游泳为主,其他运动都是为游泳做辅助的话,瑜伽确是一个不错的选择,因为练游泳要求肌肉和关节都要柔软和灵活,练瑜伽可以在一定程度上给予帮助{:soso__1182454261390116397_3:}

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