自由泳的时候注意力是放在哪里？

福建义工 · 福建义工发表于 2012-9-15 22:20:39

有些人放在划水的手上，有些人放在髋部上，你们习惯哪个上面呢？我有时候放在换气上，发现越在意，换气越沉

晓雨 · 晓雨发表于 2012-9-15 22:20:55

应该说注意力在方方面面，游泳是个全身协调发力的过程，忽视了那一点都会失去平衡，当然练习中肯定有侧重，比如说分解练习。

平兄 · 平兄发表于 2012-9-15 22:21:04

新手，放在水中吐气，转肩，后看天上，用力前伸上和收下巴上

吴维佳 · 吴维佳发表于 2012-9-15 22:21:16

看天不准确吧，看岸边我觉得合适点

教皇国主 · 教皇国主发表于 2012-9-15 22:21:25

我目前是注意控制整个的身体姿态，适当放松，但是也要控制住从指尖到脚尖整个肌肉适度紧张。

小鱼儿～～ · 小鱼儿～～发表于 2012-9-15 22:21:33

我现在主要关注换气

七犀鸟 · 七犀鸟发表于 2012-9-15 22:21:39

我注意的是抱水划水和推水，还有身体的刚体

fj528 · fj528 发表于 2012-9-15 22:21:47

我现在主要关注换气

fenderlee · fenderlee 发表于 2012-9-15 22:21:54

我现在关注游得稳。

fxmxyy · fxmxyy 发表于 2012-9-15 22:22:02

节奏吧，注意身体姿态，还有协调性。

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