[求助] 如何判定游泳的适量运动?

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hvivi8687 发表于 2012-9-23 16:25:18
8657 1
1悠币
什么样的运动算是适量运动呢?
不同年龄、性别、健康状况(心血管疾病、糖尿病、肥胖等)的人群的标准有何不同?

天生浪子 发表于 2012-9-23 18:31:59
这题目太大
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