用什么样的手段可以对初级训练者进行科学的体能评估?

七犀鸟

用什么样的手段可以对 初级训练者 进行科学的体能评估 求助各位大侠   

血压 身体围度 静态心律 肌力和肌肉耐力 心肺功能 柔韧性 健康调差表 体态评估 身体成分检测（需要仪器）基本就这些吧 有不足的请大家帮忙补齐

大众的体育锻炼中，科学化的、系统化的锻炼还是很少的。