如何纠正自由泳手过中线？

fj528 · fj528 发表于 2012-10-25 01:54:16

练了很长时间没做好，如何纠正自由泳手过中线？

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2012-10-25 01:54:28

沿着最边道游，以池边为线，可以较正。

莫召奴 · 莫召奴发表于 2012-10-25 01:54:41

第一步是暂时忘记“埋头苦游”，屏息、视线朝前，看（读作“勘”）着手的入水位置。

lacustrian · lacustrian 发表于 2012-10-25 01:54:51

加大一点角度，并极力伸臂。

游泳带刀 · 游泳带刀发表于 2012-10-25 01:55:03

现在让你选择一下，如果你游泳的时候不把手过中线，你会放在哪个位置上？无非是，中线，肩线，或者中线和肩线中间，这三个位置其实都可以。方法是看着游泳池底部那个黑色的线来游。

水影 · 水影发表于 2012-10-25 01:55:19

我的办法就是矫枉过正法。手有意的像10点半、1点半方向入水，自己感觉手是很靠外的地方入水，实际上可能还不够靠外。并且注意入水后尽量伸展手臂、划水时要侧身，手在整个划水过程都不过中线才好。

愉悦之王 · 愉悦之王发表于 2014-7-7 14:30:11

我正需要自由泳的技术提高，非常感谢！

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