我的扶板打水！

小鹰★

2010年我录制的扶板打水：





     {:soso__14000215166350596680_1:}

{:soso_e113:}不错

不错，很好，不知道练了多久了，入水时向前的意识少了，过于强调向下了。正好应该反过来，全部向前，强调伸展，不用管向下，这样，自然就会改善你腿打的过早的问题，腿是要靠前面带出来的，然后顺势发力，而不是主动发力打出来的。

看过你的蝶泳

看上去比较舒服

确实不错了，只有多练有量了就更好了。

头要主动抬 和探

我游得可能比你还差，这角度别扭啊

猪八戒 发表于 2012-11-2 09:22
不错

恩、{:soso__1236909309316993605_2:}

glitzyhoo 发表于 2012-11-2 14:06
不错，很好，不知道练了多久了，入水时向前的意识少了，过于强调向下了。正好应该反过来，全部向前，强调伸 ...

谢谢你的指点，我明天按照你的说法试试，可如果不是hi主动发力打水那么压肩怎么办那？扶板打水还要同时解决压肩吗？{:soso_e132:}{:soso_e183:}我是09年练习的！