前交叉如何提高划水频率

妖宝贝

几个月前开始按本科光盘练习，非常喜欢侧身打腿，单臂游泳，前交叉练习。因为太喜欢这种前交叉了，这几个月来都是用这种方式游泳，每个星期5,6天，每天都游1000m以上，现在基本上把原来的方式都忘掉了！因为是完全的前交叉，频率比较慢，速度也慢，10分钟刚好游400米（非常稳定，我估计游5000m也是这个速度），划次很少（不说出来是不想个别朋友叫我上视频）。想问问以下几个问题：
1.如何提高划水频率（或者说如何提高转动速度），或者说如何提高游泳速度？
2.这种游泳方式，我非常喜欢，非常舒服，非常水感，曾经一度以为自己是全浸。 是吗？
3.如果我以后一直都这么游，要注意什么问题呢？有什么不好的地方呢

10分钟/400米慢了，即使慢频前交叉。
1。这不是频率的问题，是效率问题。
2。拍出来如果美观就算是吧。
3。没问题，如果美观的话。

1，买个MP3，强制数节拍。
2，全浸只是理念，你认为是，就是了。
3，没问题，不好的地方就是没进步。