刚学蝶泳，请老师批评。

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美感十足,冬泳吗

目前看不出问题噢

强啊！！！
个人建议啊：总体上可以让蝶泳的身体波浪小一些，这样会比较流畅和省力的。
练习方面，可以考虑下单臂蝶以及2+2+2练习，这样可以在不换气的动作中体会蝶泳身体相位细节的。

天生浪子 发表于 2012-11-28 09:20
美感十足,冬泳吗

水温13度，谢。

老古董 发表于 2012-11-28 10:21
水温13度，谢。

13度蝶泳,向您学习阿!!

够我羡慕好几天了。我还在蝶十五米呢，哈哈，真是好体力。

很多游泳高手都说，游泳是技术活，一点也不错，体力不是问题，动作不对会浪费你的体力。

阿布仔 发表于 2012-11-28 10:38
强啊！！！
个人建议啊：总体上可以让蝶泳的身体波浪小一些，这样会比较流畅和省力的。
练习方面，可以考 ...

好的，谢谢老师指点。明天早上马上试试。

压胸：胸腋下压、手臂“留”在水面，收腹提臀、双腿绷直下压。