刚学蝶泳，请老师批评。

allen · allen 发表于 2012-11-28 13:55:40

双臂入水是在肩的延长线上。这点做得很好

HAI · HAI 发表于 2012-11-29 14:33:14

游得漂亮虽然不是视频但是看图片也觉得游得很好呢没什么问题吧

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2012-11-29 18:51:18

第一张拍摄的真好看{:soso_e179:}

小老虎的爸 · 小老虎的爸发表于 2012-11-29 19:20:59

光图片，没视频看不出问题啊？快上视频吧

口林代 · 口林代发表于 2012-11-29 23:13:56

公开水域里抬头蛙居多，平蛙少，自由泳更少，是因为他们会抬头蛙居多，平蛙少，自由泳更少。
蝶泳最抗寒，因为蝶泳对腰椎的活动范围最大，其次是蛙泳，最后是仰自

福建义工 · 福建义工发表于 2012-11-30 09:32:39

游得佷好啊!不錯,不錯!

阿信 · 阿信发表于 2012-11-30 09:33:01

没使上劲的感觉

口林代 · 口林代发表于 2012-12-2 09:33:22

肩部、踝关节的柔韧性相当重要，要多压肩膀、多跪脚背，肩膀的柔韧性意义太大了，其次是踝关节，蝶泳对腰和髋的柔韧性我想不高，开始我也腰痛，后来才知道是蝶泳腿的方式不对，蝶泳至少不用我下腰、劈叉。。。。。。。。。

xjt227 · xjt227 发表于 2012-12-4 14:30:21

“压胸：胸腋下压、手臂“留”在水面，收腹提臀、双腿绷直下压。”

照片拍摄的不错，就是泳帽大了点{:soso_e113:}

辛宇 · 辛宇发表于 2012-12-4 15:01:46

看你第一张照片就知道你头露出来呼吸的那个动作就和喊救命似的身体根本没有向前的意思 50米你至少要30次划水吧

[初阶泳者] 刚学蝶泳，请老师批评。