请问高手。蝶泳的移臂过程你的腿在干什么。

以上内容,有自己敲的,有结合后觉得对您有用的您自己参考

rose 发表于 2012-12-4 22:10
如果你节奏还可以的话.要从耐力入手了

我还没奢望长蝶啊，我现在只想怎么才能进入真正蝶的配合上来。两个同时做的不对，不知道怎么能改过来

天生浪子 发表于 2012-12-4 22:05
强化蝶泳的两个同时的节奏 波浪呼吸和抬头蝶分解游
https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&ti ...

这个视频我还真是很久就收藏过，也依葫芦画瓢练过，自腿蝶臂可以做出来，那个二次腿下打正好出水就是做不好，感觉豚尾支撑不住身体，不能让抬头出水那下舒服。或者说就是二次腿有点打不下去，练过10来次，很别扭，就放弃了

天生浪子 发表于 2012-12-4 22:05
强化蝶泳的两个同时的节奏 波浪呼吸和抬头蝶分解游
https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&ti ...

我想我的情况是不是没有练习蝶泳腿的基本功造成的呢

浆糊の妞老爹 发表于 2012-12-5 08:24
我想我的情况是不是没有练习蝶泳腿的基本功造成的呢

扶板打腿呢

这一点应该是个难点吧 楼主有这个意识就很好了 不要着急 我也在摸索呢 节奏不可能一下子就完美
慢慢捉摸吧{:soso_e160:}

有这个意识就很好了

我移臂的时候腿用不上力{:soso_e127:}

蝶泳是连续动作，停顿滑行是不允许的。如果说有滑行，那就是你空中移臂的时候。其实自由泳仰泳也一样，不能滑行的。要滑行还不如放慢整个动作来得有效率。

你好！我不是高手而是喜欢蝶泳的初学者。通过学习，我认识到：在移臂的过程中，我们的腿应该是做蝶腿中的“上打”动作。这样才能为接下来的腿“下打”动作做好准备，即做好“两个同时”中：手入水和第一次打腿同时完成。不知道我的认识正确与否？谢谢。{:soso_e100:}{:soso_e181:}