如何避免入水的时候小臂砸水的现象

yoyokey

我入水的时候，小臂有砸水的现象，这个怎么纠正?
让别人看我入水，是这个情况，小臂没有插入水的感觉，大家给点建议啊。谢谢。

移臂时砸水应该是小臂和手没有放松，试着高肘移臂，小臂和手放松，大拇指插入水后靠手引导小臂尽量前伸，有点手伸入衣袖的感觉。多看看全浸教材。

入水點往後移.刻意感覺用肘帶小臂往前伸感覺過耳朵就入水這是台灣魚式課程的教法.

小臂是完全放松，整个小臂是依次入水的，好像那个时候左右滚动节奏要适当，不然来不及前伸就转到水下了。

一个手入水，另外一个手如果没有划水到底，这个时候速度慢，没有形成前插。