仰蝶与俯蝶是一对双胞胎吗？

小鹰★

   我总是觉得我的仰蝶不是很完美，并且我录制了一个视频希望热心的朋友们直言不讳的提出宝贵的建议{:soso_e183:}看了一个伟大的运动员视频的仰蝶才明白难道仰蝶与俯蝶是一对双胞胎？{:soso_e132:}如果我的俯蝶做的不对，那么仰蝶也就是错误的吗？带着很多的疑问我把自己的视频大胆的发上来{:soso_e112:}（附加一张网上挖来的美图，养眼啊，我最喜欢了{:soso_e182:}如果不能发告诉我一声，我会删除的）

请把双手放在头上仰蝶

小老虎的爸 发表于 2013-1-20 09:51
请把双手放在头上仰蝶

放腿两侧确实比放头上重心控制更容易些..可以结合练习

应该还是属于重心控制问题。

两手高举夹耳仰蝶。比较容易喝水。要是把两手平铺放下保持立正姿势。仰蝶容易。

手臂夹于耳后时，重心会比平时前移那么一点。
为了达到原有的平衡，应该适当降低腿部的位置。脚部打水的位置也不要太高。
总之这个很微妙吧。多游就会找到那个感觉的。

要有水过脸部，你才能快速游动

水过面部时应该是呼气防止呛水和喝水吧。

小老虎的爸 发表于 2013-1-20 09:51
请把双手放在头上仰蝶

我练过啊，力度太大了{:soso_e109:}有时候呛水，我又怕谁进鼻子里{:soso_e140:}

躺着也中枪 发表于 2013-1-20 10:16
放腿两侧确实比放头上重心控制更容易些..可以结合练习

好的，每天练一点点就会有进步的{:soso_e112:}