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张兮兮 发表于 2013-4-8 22:20 摘要: 1.静态的肩关节柔韧性,身体直立 A. 将双手上举,看双手是否可以夹到耳后,这个决定你手入水后压 ...
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小鹰★ 发表于 2013-4-9 09:15 我是双手放在侧面的那种仰蝶打水,如果手放在头前总是呛水
灰熊喱嗨 发表于 2013-4-8 22:30 身体波浪好, 机本上不用手(放两迈)也能呼吸. 正姿上, 費力在全身大部分肌肉也参加.
憨憨 发表于 2013-4-8 22:30 如果头引蝶腰能呼吸的话, 那就是节奏出錯了. 个人体会, 节奏快双手几乎无須用力 (但腰很累呢~~)
象猫样的女人 发表于 2013-4-9 09:27 呵呵,我要是手夹耳朵仰蝶,干脆就是无法呼吸了~
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