如何纠正自由泳腿两脚分得太开

披星移

我游二次腿，昨天一游友说我两腿分得太开，身体散了。　我也有感觉，尤其是用力下打时，两小腿部分跟腰以上不同步，感觉慢半拍，有些扭着。怎么纠正这个毛病？有什么好办法？

适当练练打腿，减小打腿幅度，避免为保证平衡双腿乱动， 腰部多用些力量控制

想象你要上大号却找不到厕所的感觉。

顶这句。类似的还有移臂--亮出你的腋窝。能用众人都有过的感受来比喻的，都是经典。真传一句话，假传万卷书。

大腿绷紧，自然会收紧

让两个膝盖偶尔碰擦一下，这样看起来两腿才是不会分的太开

成鞭状打水，脚尖绷直，大腿带动小腿练习

遇见天意 发表于 2013-6-30 23:44
想象你要上大号却找不到厕所的感觉。

{:soso_e179:}{:soso_e113:}