蛙泳怎样减少次数游的远

老游条 · 老游条发表于 2013-8-29 11:10:50

刚游完1200米，27划，估计是蹬腿问题

vivian · vivian 发表于 2013-8-29 11:10:57

50米划了25下，38秒

dobest · dobest 发表于 2013-8-29 11:11:06

我是蹬壁29划，我也感觉我腿部有问题，我看视频上的腿部动作，脚能画出一个圆圈。我总感觉自己游的时候就是腿往两边蹬，也不知道标准不标准

香港爱好者 · 香港爱好者发表于 2013-8-29 11:11:21

我觉得这个没标准，跟蹬腿划水的力道有关系吧。

Scofield · Scofield 发表于 2013-8-29 11:11:51

12下左右

卡卡鱼 · 卡卡鱼发表于 2013-8-29 11:12:09

50米长池:只游50米是28次;游100米,前50米是20次,后50米是25次;游200米,前50米是16次,第二/三个50米19次,最后50米也是25次.全部不算大划臂.这个划水次数比较合适我.

enochrzr · enochrzr 发表于 2013-8-29 11:12:26

楼主问这个问题应该加上点附加条件。比如，用什么样的速度来游，全力冲刺游和休闲拉长游大不相同。

或者可以问，游50米最少可以多少划次到岸，最少就是不要求速度的了。

龙一者 · 龙一者发表于 2013-8-29 11:12:56

50米池子，登壁2米开始划，状态好了19次，一般20－21次

不过纯粹算次数没用，记得有个什么公式用来衡量划水效率，就是“划水次数＋时间”，有些人划的很慢，这样就能飘远一些，比如我：）

happyswimmer · happyswimmer 发表于 2013-8-29 11:13:04

休闲游2200米/1小时，蹬壁后50米/平均15次划水

闽南狼 · 闽南狼发表于 2013-8-29 11:13:28

朴泰桓游400米时前3个50米的划数是27下左右，能这样游比赛基本是世界顶级高手了。

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