新手如何克服恐水情节

不灭的分

身体协调性、柔韧性都不太好，正在学蛙泳，跟教练学了十次了，目前下水还是害怕，今天教练给他加上手的动作，把大扶板换成了两小块，结果他一害怕就往下按板，怕沉了，其实身上还系着浮漂呢，跟本沉不了。如何才能不怕水呢?

怕水的人的想法不是会游泳的人可以理解的！
我遇到过一个怕水的人，他的问题是脚离开池底后就无法重新站立（浅水区，水才1.2米深）所以浅水区都可能会淹死他。
  我站旁边轻轻的牵着他的手。让他憋气俯卧水中，伸直四肢。然后收大腿（就是膝盖靠近肚子）接着脚踩下去一般就可以平稳站立了。后面再加上磴壁漂后站立。
这个例子不知道能不能启发到新手。

脸朝下，让他四肢全部贴着池底，让他多玩玩这种游戏。

扔硬币到池子里再去拣的游戏，我认为是不错的锻炼恐水症的方法。

人会恐水最主要就是水里的呼吸跟陆上不同，建议先练水下呼气，站姿水上快吸，水下慢呼，然后再练水下憋气。练个几百次

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还是在浅水区多渴點池水吧

先练水中站立、蹲下呼吸。