蝶泳二次腿下打不了？

我蝶泳学了一两个月了，但是没有身体的波浪，而且教练说我的二次腿打不下去，身体起不来，但是也没说什么原因，请教各位是什么原因，应当如何纠正？

教练说现在节奏是没有问题了，但是二次腿下打不下去，所以身体起不来。而我经常再推水的时候撅屁股。

教练说我的胸肩打不开。我觉得蝶泳好难啊，都没有信心了。感觉蝶泳比自由泳南多l了。苦恼啊。

我蝶泳腿是正确的，蝶泳腿是用腰的力量，但是不知道为什么一上身体配合，腰仿佛就失去了支点，没有办法动似的，至少我不知道自己有没有动腰。我需要上传视频么？苦恼。请求大家指点啊！

上传视频

这么说吧 蝶泳的两次腿 一次是 入水 一次是划水 你现在想练好节奏的话呢 先不要去管动作 别管腿 只要是入水打退和划水打退 你做到就好了 习惯之后 改动作就可以了

压胸没？

压胸提臀是打蝶腿的副产物.最重要的是波浪,建议练习单臂蝶泳

你把上半身压下去，下半身就出来了。你上半身也不想下去，下半身也不想下去。。。。。。。。最好上个视频，就文字来看。没有找到蝶泳的节奏。

我想准确的说是没找准感觉。记得有个学蝶泳的视频，是教练教小孩的，教练站在岸上，拿着一个长棍（救生杆），垂直插在水里，小孩两手握住棍子，老师一边往前走一边把棍子上拔下扎，类似正弦曲线，然后小孩就体会出蝶泳腿的感觉了。不妨一试。（我有试过一次，教练的角色，话说我们这边的救生杆长了点，将近4米，太招眼，而且那朋友是成人，体重大，我弄得很费力。）