蝶泳二次腿下打不了？

其实你懂蝶泳的打腿动作，你的体会和感觉太少了！就是说你练的太少了！继续努力吧！加油！

练练直立蝶泳腿

找到了，6分15秒的位置

体会波浪感觉,手部入水即分水,抱水抱得好很重要.

上传一个自己的视频，肯定是有错误的！！！请求大家指点！！！！！

看见视频了。
体力不错呢。
1、感到是没有找到波浪，其他我说不好。。。。。。就先找波浪吧。


2、这时移臂入水时的相位，手入水先于头并且属于“砸”下水，在水里比头低。。。。。。改吧。






供参考了，加油

蝶泳腿犯錯
还是從基本功練起

这种游法还不能说是蝶泳，最好先不要上手划臂，专练海豚波动、打水。此时给你讲太多配合要领有点早。

alanftw 发表于 2014-3-25 13:31
蝶泳腿犯錯
还是從基本功練起

单单练蝶泳腿已经练了一个月了，蝶泳腿是没有问题的，是用腰部的力量，就是加上上半身，就完全乱了。

哎，明天再录一个单单是蝶泳腿的，让大家指点一下。