蝶泳和自由泳没什么关系！

小鹰变大鹏   
我天天来找找好资料 天天学习 天天成长

软面皮 发表于 2015-7-27 20:22
小鹰变大鹏   
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还要练习几年就会大鹏展翅了、哈

不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。