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昨天训练突然感觉不会游了
楼主:
unsc117s
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昨天训练突然感觉不会游了
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微微海风
发表于 2016-7-7 19:10:19
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学习,继续潜水学习!游泳网资料好多的!
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Daisy
发表于 2016-7-8 22:39:36
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游泳网的学习资料难能可贵,希望通过搜索查找!
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♀┢┦aρpy
发表于 2016-7-12 11:09:00
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真诚谢谢所有提供游泳爱好者帮助的悠友!
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天生小浪子
发表于 2016-7-13 12:49:27
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每天都在悠游网找答案,加强学习,一定会进步
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左安安
发表于 2016-7-26 12:00:52
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我觉得游泳技术没有标准答案,适合自己的才是最好的
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5457
发表于 2016-8-9 22:15:36
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自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功,一起练可以相互促进,缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了
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陆上的鱼
发表于 2016-8-12 22:43:44
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自由泳腿练完,练呼吸,练呼吸后练手,这个时候有很多人会纠结配合了。腿通腰,手通腰,自然就结合了。其实都不能算结合,本身就是一个东西。在悠友们还手脚各自为阵的时候,如果去想什么配合模式,那就歪了,一旦真的形成了人为的牵强配合方式,腰就永远不会通了。大脑不是用来控制运动神经的,游泳的时候大脑空白,不要想太多理论的游泳知识。发挥出小脑的本能,多练少想,希望悠游们都进步。
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sunny
发表于 2016-8-16 22:44:59
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学习自由泳的初学者切勿心急,认真练习分解练习,争取先做到动作正确,慢慢的体会要领,随着练习的深入,体验会越来越深,了解理论基础,并且逐渐深入,用理论指导训练,就会进步很快。切勿傻练,蛮练,要动脑在前,实践在后,具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志,当有了意见和建议时,认真思考分辨,坛子里理论很多,那些是适应于自己要明确,以上是自己的心都体会!
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阳光
发表于 2016-8-22 12:15:22
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我举个例子,如果一个老运动员以前至少是二级运动员. 很有可能是一级. 发力框架, 转身, 出水都能看出训练有素的痕迹. 人家1000米可以随便懒散游到12分钟的, 如果你没有这个能力, 也不要去想用这样懒散的动作可以游到15分. 你也许刻意模仿这个懒散的动作游到了20多分钟, 而悲剧的是你很吃力, 根本不懒散, 也不可能再快了, 这有意义吗? 归根到底技术含量一点都没有, 只学了个形式,所以大家在悠游网学习一定要有目标,多提问
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Will
发表于 2016-8-29 13:28:02
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自由泳肯定需要练习单臂技术,练单臂的目的是解放上身。不是琢磨划水技术。只有一个要求,就是屁股不动的前提下肩膀动起来。能做到这个要求,当然是越省力越好。不打腿肯定是办不到的,爆打也是没必要的,但打腿必须有效才能抵消转肩划水的扭力。
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