二次腿的手脚配合

威风堂堂

刚开始接触自由泳没多久，我想请教一下，划手的时候是打同侧腿，还是打对侧腿，或者都可以

划手的时候是打同侧腿

其实你根本就不必在意你用哪一腿。。。一直打就可以。。就像走路的时候，我们根本不用考虑用左脚摆哪只手一样的道理。。

zzr219400 发表于 2016-3-26 14:31
注意，是划手的时候，打同侧腿。

哦，多谢指点，我一直都是打对侧腿，以后得改过来了

注意，是划手的时候，打同侧腿。

自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求 生活才有味！

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

多把重心放在练习自由泳腿部动作

谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

初级阶段，每天抽出一个小时练习打水即可，然后练习大腿夹8字板练习划水（抱水、拉水要缓，推水要快），最后整体结合。